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最後の手段

不眠03

不眠04


皆さま、本当に色々のアイデアをありがとうございました!

世の中に不眠対策がこれだけあるのか!と
感動した次第です。


どうも今回は、新人ちゃんが来たから
しっかり(してるフリ)しなきゃ!
というプレッシャーと、
過度の運動不足がもたらした不眠のようでした。


最後の手段!
と、ホコリをかぶっていた隊長(DVD)を取り出し、
ヒーヒー言いつつも、その夜ようやく
どっぷり眠りに入ることができた次第です。


でもこれだけ対策を知ったらば、これからは安心して
眠れない夜を迎えられることでしょう!


あ、ちがうか。。。



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酔いどれ天使

2010/05/13

コメント
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Y子さんはじめまして。

ブートキャンプ復活?おめでとうございます。
腹筋プログラムだけは週ペースでやってますが
Disk1と2はしばらくやってません。
久しぶりに私も復活してみようかな?

2008-03-21 21:48 │ from よう │ URL │

きゃ~っ、久しぶりのビリー登場ですね!
Y子さん、ビリーどうしてるのかな?って気になってましたよ。

おかげで眠れてよかったですね。

2008-03-21 21:50 │ from ひかるこ │ URL │ 編集

スカっと眠れてよかったです(・∀・)☆
やはし体は動かさなきゃなのですね
私もビリー復活させねば(体脂肪的な意味でorz)

2008-03-21 22:26 │ from やまざき@文鳥 │ URL │ 編集

Y子さん、不眠解消おめでとうございますvv
最近、私も同じような状況だったので、
色々な解消法、試してみますね。
それでもダメだった時は……ビリーで☆

2008-03-21 23:02 │ from 凪 │ URL │ 編集

復隊?

おめでとうございます。
ぐっすり寝れるのかー。。。

よし、私も!と思ったら、今日から女の子の日が来ちゃいました。
まだ復帰は延期という事で(笑)

遅寝遅起よく寝る子←コレ親に言われました。
何でY子さん知ってんですか!?
親から聞きましたね?w

2008-03-21 23:10 │ from ねーさん │ URL │

やはり、隊長に身をゆだねたのですねv-10
いい汗かいて、グッスリお休みできたようでよかったですv-218

2008-03-21 23:11 │ from こきゆ │ URL

同じいいいいいいいいいい!!

私も久しぶりに またキャンプインしたんですよ!!!

ほんと、すごく懐かしかったです!!

そして翌日、全身筋肉痛がやってきたことはいうまでもありません…。

2008-03-21 23:27 │ from 絵日記に燃えるエツコ │ URL編集

な!なんと!!

ビリーは当然して居る事として、
そんななんだったとは・・・・。
むう、そうなると、明日は筋肉痛(隊長の雷)が、
Y子さんを襲うでしょう・・・。

て、事にならないように^^w
こまめにしなはれ!

2008-03-21 23:34 │ from ヒノモト │ URL

よかったよかった。^^

それにしても・・・
>あ、ちがうか。。。

これで大爆笑しちゃいましたよ。(笑)

いや、本当に安心して・・・寝てください!^^

私も不眠になった時にいろいろ試させてもらいたいと思います。
やっぱりビリー隊長が最強かな。

2008-03-21 23:39 │ from mica │ URL │

こんばんは。

ようやく師匠にお会いしたわけですね。

私も名古屋で本物の師匠にみっちりレッスンしていただけました。灰になりました、ハイ。

あ、そうそう、Y子さんに以前仰っていただいたことですが、TAEBOのイントラを目指しています、7月に公認イントラになるためのキャンプがLAであるのですが、それに参加しまーす。がんばります。

2008-03-21 23:59 │ from ALEX │ URL │

こんにちは!
またお邪魔します♪
今日は妻のカキコです。w

えっと、ご存知
ヒゲの兄(あ、今は無いんですけど。)も入隊して、
数ヶ月で見事10kg減!
腹筋線も出てて、かなりビックリです(@@;)
再会したら、見せてもらっちゃって下さい!笑

2008-03-22 11:20 │ from たか&まど │ URL │ 編集

久しぶりの隊長ネタ!!
ぐっすり眠れてよかったですね。
先日、わが市にもいらしたようで新聞に出ておりました。私も最近ちょっと遠ざかっていたからまた頑張ろうかな。

2008-03-22 15:41 │ from すみれ │ URL │ 編集

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2008-03-22 20:54 │ from │ │

運動不足でしたか・・・。


おっとっとは

ビリーを 「やってる人」 を見ると

いきなり  つぼ に はまって

笑いが止まらなくなるんですよね・・・。

2008-03-22 21:30 │ from おっとっと │ URL

おめでとうございま~す!
今回の件は、「アノ人」に会うために、神様が仕組んだことだったのかもしれないですねぇ(笑)
私も久々に、彼に会いに行こうかなぁ…。
でもイジメられちゃうしなぁ(笑)

2008-03-22 21:50 │ from よーこ │ URL │

(ノ*~∇~)ノオオオオォォォォォォ 熟睡おめでとう♪

ひょっとして・・・
ブ・ブ・ブ・ブーキャンの呪いぃぃぃぃぃぃ★?

そおいえば・・・跳ね回る脳内覚醒くん 脳内でキャンプしてたのかも。 キャハ・キャハ

2008-03-22 22:28 │ from もみじ │ URL │ 編集

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2008-03-23 13:43 │ from │ │

あははは~

ビリーご一行日本に来てて、
少人数制BOOT CAMPやってたのに、
Y子さんトコでホコリ被ってたもんだから、
『俺に会いに来い!』ってサイン送ってたのも理由の一つですね(笑)

眠れるようになってよかったっす☆

2008-03-23 18:46 │ from Kng │ URL │

ん?

ビリーズ・ブート・キャンプ? 
どこかで聞いたことがあるような・・・。

ビリー隊長?
お顔も忘れてしまったような・・・。

再入隊させて頂いて、すっかり弛んだ体と頭に
喝っ!!入れねばなぁ。


Y子さん、安眠 熟睡 復活おめでとう!!

2008-03-24 12:09 │ from くぅ │ URL │ 編集

よかった~

Y子さん、安眠復活おめでとうございます!
その後調子はどうですか?
忙しいと体を動かす時間もなかなか取れないですよね。
私はもともと運動嫌いなのですが
運動している間は、余計なことを考えなくてもいいし、
体にもいいし、一石二鳥と言うことで、大人になって
初めて運動っていいなと少しだけ思うようになりました。
A sound mind in a sound bodyとも言いますし。
でも私のビリー隊長のDVDは埃かぶったままですが・・・。

2008-03-24 13:59 │ from しんのすけ │ URL │

見習わねば。

とうとう再入隊されたのですね。
俺は最初の警告の文字を見た瞬間に
DVDを止めてしまった愚か者です。
恐いのです。命の危険を感じるのです。
ああ・・・今日こそは・・・zzzzzz

2008-03-24 17:55 │ from とーます │ URL │

隊長見参!

お懐かしい~隊長!!
隊長には死体もかないませんな!
しかし隊長のお肌、乾燥肌なんて無縁ですね。

2008-03-24 18:37 │ from トコトコ │ URL │

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2008-03-24 18:55 │ from │ │

おおおお~!
恩師の元へ行かれたのですね!
ワタシも恩師、訪ねようかなぁ…。
実は、先日、深夜に「ブートキャンプ エリート」の通販で久方ぶりに、うっかり恩師に再会したのですが、続けられなかった後ろめたさで思わずチャンネル変えてしまいました。
よい眠りのためにも、私も再入隊を検討してみます…。

2008-03-25 00:40 │ from なほ │ URL

恩師に逢いに

おおお~!!スゴい!効果てきめんですな?
アタシも恩師に逢いに行こうッと!
ところで、当選の連絡、さっき知りました。(汗)
返信メール送りましたが、まだ間に合いますかね?
お忙しいところ、スンマセン!!

2008-03-25 12:35 │ from ライチ! │ URL

元から断つのか伴に過ごすかそれが問題

どうしても、眠れなくて困るのであれば、ためらうこと無く病院に行くべきです。
10年ほど前、一般内科でいうところの、自律神経失調症の症状に苦しみ、辛抱していたのですが耐えられなくなり、専門科の心療内科を受診しました。
病名は、不安神経症とかパニック障害ですが、なかなか完治は難しい、早期発見、早期治療が一番なのですが我慢し過ぎました。
一般内科でも、精神安定剤や睡眠導入剤処方してくれると思います。
元々、不眠に苦しんでいたので睡眠導入剤も処方してもらったのですが、軽ければ安定剤だけでも眠られるそうです。
それまでの苦しみが嘘のように晴れます。無駄な労苦とか、一時(一次)的な症状とかから逃れたければ簡単です。
このサイトで、不眠についての話は聞いていない(多分)前作は軽くスルーしましたがちょと気になります。
このサイトは、ワタナベ氏のロジックパラダイスで紹介されて以来訪問していますが、良く言えば癒し系、普通に言えばユルユルなところが大好きです。

これから眠る準備をするので続きは明日かその後で
=■●_ ~□○0 

2008-03-25 21:29 │ from 蓬生 │ URL │

>ようさん
初めまして!初コメントありがとうございます!
いやあ、久々すぎてお恥ずかしいかぎりですが
体全体がなまっているのがありありとわかりました。
本当にあっとういう間に衰えてくものです。
腹筋が一番きつかったから腹筋押さえてる
ようさんは全然イケイケですよ~~^^



>ひかるこさん
ええ、ええ、本当に久しぶりでした。
これと言うのも、エアコンをかけない我が家では
冬は寒すぎて動き回れなかったからなんです~
(言い訳になってない???)
なんか、懐かしい顔がいっぱいで
旧友に会ったような、嬉しい気持ちにさえ
なってしまいましたよ。



>やまざき@文鳥さん
はい、ご心配ありがとうございました^^
とても参考になりましたよ。

でも、本当に体って正直というか
動かさないと文句言って眠らせないという恐ろしさ。
アワアワビリってますよ。

体脂肪は・・・・本当にまずい、まずいです。
今夜。。。計ります・・・。




>凪さん
ありがとうございます!
どうも皆さまにご心配おかけしたようで。
凪さんは如何ですか?
本当に色々な参考意見をいただいたので
是非是非活用されてくださいね!

そして、どの方法試しても難しかったら・・・

ふふふ・・ビリりましょう!

ふっふっふ



>ねーさんさん
ありがとうございます!
ご心配おかけいたしました!!
ビリるととても具合がよろしいですよ。
是非!ねーさんさんも、是非!
そんなこと言ってないで!!

遅寝遅起き・・・ふふふ

他にも色々ご両親から聞いてますよ~
ふふふ




>こきゆさん
はい、もう一人でも大丈夫!って思ってたのに
結局、行き着く所は隊長の所でした。
いい汗かいてぐっすり寝て・・・

もう・・・彼なしでは・・・
生き・・・られ・・・ない・・・・

わーわーわー!!



>絵日記に燃えるエツコさん
おお~~~!!
時を同じくして同じように復活ですか!!
おお~~!!

なんつーかホント変なのだけど
昔の懐かしい友達に会ったような
ホッとした気分になりましたよね!

そして・・・全身筋肉痛も一緒です。。。




>ヒノモトさん
はい、はい、すみません。
本当にすみません。
ええ、ええ、ずうっとずう~~~~~っと
サボタージュさせていただいてました。。。

今、全身全霊で痛みに耐えておりますよ。
ええ、これも報いです。
当然の報いなのです・・・

天罰なのです~~~~~!!!うがが~~




>micaさん
ありがとうございます!
その節は本当にご心配おかけしました。

隊長の懐に抱かれ、安心してぐっすりと
眠っておる毎晩でございます。

でも、色々な方法を皆さまから伝授していただき
ありがたいかぎり。
昨日の日曜は一個一個試してみたですよ。
それぞれホントいい感じに眠りにそそられそうでした。
是非!お試しアレ!




>ALEXさん
はい、ALEXさまに言うのも恥ずかしい程の
さぼり様でございました。

再々来日を果たされた隊長は更にパワーアップしたと
もっぱらの評判で、ハイになるあまり灰になったALEXさん・・
・・・オヤジギャグすみません。。。

しかしそれにしてもっ!
LAまで行かれてTAEBOのイントラになられるとは!!
スバラシイ!ホントにスバラシイ!

是非!ビリ弟子ALEX兄のキャンプに参加させていただける・・・
・・ようになる様今から頑張ります!!




>たか&まどさん
えええ~~~~!!???
ヒゲ兄さん(元)が10Kg減ですって~~!!!??
こないだの「10年ぶり会」では誰一人
隊員がいなかったので(超浮いてた私・・・)
なんだかとっっっても嬉しいです。

ええ、ええ、アレは確実に腹割れます。
こんな私でも割れました。
しかも一時くびれまで出てました~~

是非!まどちゃん一緒にやろう!!
・・・・・・あ、必要なさそう、だね・・・




>すみれさん
はい、ありがとうございます!
ほんにご心配おかけいたしました。

ええ、ええ、北海道隊員の方達も、今回の
北海道上陸時にこぞって参加されたそうですよ。

たまにね、意を決してやるといいですよ。
体がね、やはりワラワラ喜ぶんです~
そして眠れるんです~!
春だし。




># 1さん
はっはっは!!いつも笑かせてもらってますっ^0^
確かにあの夏の頃は、もちっと全体に小さかったなあ。。。
腹も割れてたし、あのジーンズも履けたし・・・

ねえ、一緒にダイエットしませんかっ!?
まじですよ!まじ!

やばいんです!
ホントにまずいんです!
危機一髪なんです~~~~!!!
どんどん履けるズボンがなくなってくんです~~!!





>おっとっとさん
ええ、ええ、ホントにただの運動不足だったようで。
なんといいますかお恥ずかしいかぎりでございます。

こう、しばらく間を置いてビリーを見させていただくと
確かにホントに初めてビリーを見た時の
「なんすかコレ!」的な面白さに気付かされました。

一気にツボ。一気に笑い。

そして・・・甘く見て後で全身イタタという
前と全く同じ展開なのでした。。。





>よーこさん
なんと!!
なんとよーこさんは、これは「神の思し召し」だと
「神の意向」だと、そうおっしゃるのですね!

ああ・・・・そうでしたか。。。。
神に仕組まれた赤い糸だったのですね。

運命には抗えませんね。
もう彼無しでは眠れない体になってしまってましたからね。

よーこさんも彼のイジメがそろそろ恋しくなる頃ではありませんか??






>もみじさん
皆、熟睡をおめでとうと言ってくださるってことは
熟睡ってめでたいことだったんだ~~!
特に私にとって!
わーいめでたいめでたい!正月がまた来たようだ!

ビリー隊長が私に会いたくて眠らさない呪いと。。
。。。。それって愛されてるってこと??
脳内覚醒くんは彼奴の手下ってこと???




>#2さん
ホント来日中は怒濤でいらっしゃいましたね!
色々決意を新たにされたこともあり、
新たな旅立ち(?)挑戦(?)もあり、
その勇気をたたえますよ!!
兄妹揃っていい感じに動かれて
今後とも楽しみに見守ってます~!!

その日は生憎仕事が既に入っちゃってて
静岡から見守っております~~(T0T)



>Kngさん
そっか~
そういうことだったのか~~!!!

今回の来日は直前に知りまして、
とっくのとうにチケットなくなっておりました次第です。
(っていうか体が対応できない程なまってましたが・・・)

ホコリはいけませんね。ホコリは。

眠る為にビリる人間も珍しいのでは?と
首をかしげつつヴィクトリってます。




>くぅちゃんさん
そうなんです。
いつの間にかすっっっっかりご無沙汰、
街で会っても「どちらさまでしたっけ?」状態で
ございました。

その不調法が祟ったのかいきなりの不眠症。

そして復活するも体のなまりきってたこと。

復帰するのなら今のうちですよ!
まだ、まだ間に合います~~

筋肉痛もまだ少ないです~~





>しんのすけさん
ええ、ええ、本当にしんのすけさんの
洞察力には参りましたよ^^
ビリーをさぼると寝るのに時間がかかりますが
なんとかぐっすり眠れるようになりました。

私も大人になって初めて
「運動は気持ちいい!」と感じるようになりました。
体が喜ぶ感じがわかったといいますか・・・。

是非!そのホコリをはらって、
一緒にヴィクリましょう!
(と、あまり偉そうに言えませんが)




>とーますさん
なんと!
あの「警告」の文字で引き返されてしまったのですかっ!!
アレがアレが、あなたのビリーライフを
とどめてしまったとおっしゃるのですかっ!

NO~~~~~~~~~~~!!!!

命がけで臨めば出来ないことはありませんっ!
命の一つ、いや二つ!
あおちゃんの為を思えばこそ、
長生きしたいと思いませんか!!

さて今夜から・・・寝るな~~~!!




>トコトコさん
はっはっは
そういう方向から隊長を見たことありませんでした!
確かに、確かに隊長のお肌は水もはじく程の
プリプリ具合ですねっ。
毛穴も見えないような、張りのありまくりんぐの
美しい輝き・・・
続ければ私もゲットできるのでしょうか・・・




>#3さん
すっご~~~~い!!!
そんな経歴をお持ちでしたかっ!
私、行きましたよ!朝霞に!
なんとか式見に行きましたよ!
皆さんカッコよくって、特に女性がカッコよくって
見ほれてたのを覚えてます!
へえ~~

しかも、その自分磨き。スバラシイ!拍手~~~!!
是非、私をいかせてください。
あっちに逝ってもいいです~~!!




>#4さん
初2コメントありがとうございます!
もっともっと舞い上がってくださいませ!
そのうち大空はばたく日もくるやもしれません。

その為に頑張らないとな~~^^

今後ともよろしくお願いいたします!!




>なほさん
ほ~う、隊長に再会するも、
こっそり姿を隠されましたか^^

気持ちはわかります。ええ、ええ、私も
まったくもって偉そうなこと言えませんから~

そんな私が言うのもなんですが、
たまにやると「まじやばい!」って思うんですよ。
ここまでなまりきってたのか~~!!って。

どうぞよろしくご検討くださいませ。
ね^^




>ライチ!さん
はい、大丈夫ですよ。
今回、結構そういう方が多くて
迷惑メール被害がこんなとこにもあんなとこにもって
驚いております次第です。

きっと私も大事なメールを何通もスルーしちゃってるんだろうなあ。




>蓬生さん
とても丁寧で為になるコメントをありがとうございました!

実際、病院でお薬をもらってこようかな~って
思ってもいたんですよ。
ただ、待ち時間が長いのが困ったな~って
オロオロしてるウチ、ビリーに手を出してしまいました。

良く言えば癒し系、普通に言えばユルユル系と
お褒めの言葉ありがとうございます!
非常に嬉しいです。

悪く言うとどうなるのかなあ・・とドキドキしながら
(その件についてはノーコメントで結構ですよ!!)
続きを楽しみにお待ちしておりま~す^^

2008-03-25 22:46 │ from めぐろのY子 │ URL │

ごぶさたです

やはり、最後はビリー隊長でしたか!!
私も、とんとごぶさたしておりますが、ひさびさにやってみましたところ・・・
身体は厳しく鍛えられヨレヨレですが、心は隊長のハグで癒されました。

2008-03-26 23:02 │ from みずぴー │ URL │

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