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眠れない夜に、すぐ眠れるコツ

産休中の子羊と電話で話してまして、




「眠れない夜にすぐ眠れるコツ」

を以前、私が子羊に語ったと。




いや〜そんな事言ったっけ?




170706寝れない夜には



って言ってたらしいんですよ!
別人の様にキラキラと。



身体的欲求と心理的欲求とが絡み合い、
より粘度の高い妄想世界に入り込み、

集中力が究極まで高まるので
一種の瞑想状態に陥り、

そこから健やかな睡眠に移行していく




そうです。
(と、私が朗々と語ったらしいですが)






ちなみに子羊はこの方法で

ホントにスッと寝付けたらしいです。






眠れない方、
是非、試してみて〜!

※たぶん個人差があります




子羊は微に入り細にわたり




何を妄想したんでしょうね♪


途中で出てきた美人さんは?→
コメント
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No title

私も子羊さんのそこが気になりました

\(//∇//)\

そして私も最近寝付けない状態が続いているので
試してみたいと思います(笑)

2017-07-06 20:52 │ from ERI │ URL │

No title

いや〜ん。
今晩試してみます、うふふっ。

2017-07-06 20:57 │ from ゆず │ URL │

No title

あいやー、最近鼻詰まりがひどくて寝ても寝ても寝足りないのですが
その手も試してみよう(趣旨違

2017-07-06 21:10 │ from 朔太郎と豆兄弟 │ URL編集

No title

いやん、猥子さんてば今日もお綺麗❤️
お肌つやつやのヒミツもこの安眠法にあるんですね〜

2017-07-06 23:24 │ from 唐獅子亭小あつ │ URL │ 編集

むふ♪

このお話のカテゴリーが
「会社での出来事」ってのがいいですね。

会社で何話してるんですかー^皿^

2017-07-06 23:58 │ from ゆきやん │ URL │ 編集

No title

ここ2ヶ月睡眠不足なので今晩試してみます(笑)。
子羊さん産休なんですね。ゆっくり休まられて下さい。

2017-07-07 00:27 │ from いわくら │ URL

No title

早速試してみました

無理でした・・・

微や細どころか、何一つ想像も妄想も出来ず
もう、枯れてしまったのでしょうか
(T_T)
でもね、一生懸命想像出来るように頑張っていたらいつの間にか眠れていました(笑)
やっぱり効果ありでした
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

2017-07-07 04:42 │ from ERI │ URL │

いやん

わたしには無理!
かえって目が冴えてしまい、モンモンとして眠れなーい!
どないしてくれるん?笑
わたしのは場合はスマホで小説読んでると
すぐ眠れます。
スマホがどさっと顔に落ちてくるのが
ちと怖いんだけど。笑

2017-07-07 04:59 │ from ライチ! │ URL │ 編集

No title

やーん。。。今夜やってみます(笑)
っていうか、最近何故かめっちゃ早く目が覚めてしまい
おかげで夜11時前には眠くなるのです(^^;)
はっ( ゚Д゚)年のせい??

2017-07-07 10:50 │ from 栓プリーズなあられ │ URL │

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