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人は運動だけで痩せれるか?

昨日の災害話のご質問〜!

隣のお金持ちさんは、
車の持ち主に平謝りだったらしいので、
たぶん丸く収まったと思います!
もちろん、ションベン小僧のオシッコは
暴風により撒き散ら・・





さて!

さてさてさて!

昨晩のお話です!


181003ライザップ


人は運動だけで痩せれるか?


どうも
痩せれるみたいですっ!




目の前のかんちゃんの体は
否応なしに、リアルライザップ!




食事制限なし(コレほんと!)

で、


約1年ちょっとで

2コマ目から3コマ目まで
ホントに変化したのですっ!





毎日の運動は、



通勤で行き4キロ帰り4キロ
合計8キロ徒歩。

&寝る前のあっさり筋トレ


だけっ!
(と言っても私にはできない)



毎日8キロも歩いた理由は何?

と聞けば



「交通費浮かして、
小遣い稼ぎしたかった」




との涙ぐましい答え。

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)あううううう〜〜




と、その傍らでは



Y子の豊かな下っ腹が



タプタプ納まりが悪い
今日このごろです・・・







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コメント
非公開コメント

No title

お胸のお肉がお腹に出張中なのですね~(´•౪•`)
そろそろお戻りいただきましょ~!

2018-10-03 23:24 │ from にいがたのY子 │ URL │

No title

そりゃ、痩せるに決まっとるがな( ̄◇ ̄;)
摂取したカロリーが代謝する量を越えれば太るし
少なくなれば痩せるのは当たり前
水をたくさん汲んでも汲んだ以上に使えば減るのと同じことですね
運動に限らず呼吸をするだけでも代謝は起こるので
ただ呼吸をするのではなくお腹を膨らましながら呼吸するとか
歩く時もただ歩くのではなく膝を曲げながら負荷をかけて歩くとか、大またで歩くとか
常に意識して体に負荷をかけながら日常生活するだけでも充分代謝は増えますね

2018-10-04 00:38 │ from 朔太郎と豆兄弟 │ URL編集

No title

妹の旦那も、少ない小遣いを少しでも稼ぐために大きい水筒を持って行って飲み物代節約していますが、あまり痩せないので、夜はご飯抜きでおかずだけ出されてるようで、兄として大変申し訳ない気持ちです…。

かんちゃんのウォーキングで思い出しましたが、これ、
https://twitter.com/_abe38/status/923000183276703744
良いですよ。1分間で53分ウォーキングした分の負荷がかかるそうです。自分もやってます。

2018-10-04 01:11 │ from いわくら │ URL

No title

すごい!!!一日8キロのウォーキングは流石に効果ありそうですね~。

私もいい加減本腰入れて痩せないとなぁ。。。私も毎晩ステップマスター30~40分やってるんですが、やっぱり足りないのかな。。。

なんかこう、新陳代謝をがツンとよくする方法ないですかね????

2018-10-04 03:53 │ from ReiRei │ URL │

運動のみダイエット派

お食事で痩せるとリバウンド確実なので( ;∀;)
運動のみダイエットを決心して半年、7kg痩せました!!!
年齢は50歳を行ったり来たりくらい(^^;)
運動は週2で1時間のボクササイズ。
ポイントはちんたらやらないで全力全身で!本当に動けなくなったらやめる!
体力もついたみたいで、階段超軽いしお酒強くなっちゃいました💦

2018-10-04 08:01 │ from ちくわ │ URL │

No title

私もこのたぷたぷお腹をなんとかしたいです・・・(>_<)
でもかんちゃんみたいに8キロも歩けないし
となると食事制限しかないのかなー。
これまたできない・・・。

2018-10-04 09:50 │ from 栓プリーズなあられ │ URL │

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